トレーニング

「肩が弱い」「球速が遅い」そんな悩みを持った野球人へ。一ヶ月で遠投＋１５ｍ、球速＋１０ｋｍの、肩を強くするトレーニングを紹介。大リーガー、プロ野球選手、強豪校が実践する最新のトレーニング。肩甲骨の可動域が広がり、投球に必要な背筋力、指の力が鍛えられる。